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- Une formation en ligne complète et accessible au format PDF (e-book) et Audio
- Depuis chez vous à votre rythme
- Accessible à Vie sans aucune limite de temps
- Une Forum Privé où nous répondons à vos questions et où vous pouvez dialoguer avec les autres étudiants
- Sans risque grâce à une garantie satisfait ou remboursé
UN PROGRAMME COMPLET – PLUS DE 25 HEURES DE FORMATION
Vous pouvez cliquer sur les titres des modules pour voir ce que vous allez apprendre.
Sachez que vous avez un accès illimité à vie à votre formation en ligne. La durée du cursus dépend des besoins de chacun. La durée de lecture de chaque module est estimée à environ 2 à 3 heures pour chacun d’entre-eux, mais l’assimilation des connaissances demande une durée qui variera en fonction de vos objectifs et du temps que vous y consacrez.
Par ailleurs, sachez que le prix indiqué comprend l’intégralité de la formation et des modules associés.
Nous commencerons par l’histoire et la philosophie du yoga. Nous allons découvrir d’où vient le yoga et ce qu’il peut nous enseigner sur notre véritable identité ou atman personnel. Nous explorerons également les huit branches du yoga Ashtanga, les cinq niveaux de l’être et le corps énergétique.
Dans ce module, vous découvrirez :
- Ce qu’est véritablement le « yoga », et ce qu’il implique pour chacun de nous ;
- La relation entre l’atman personnel et le brahman universel ;
- Les textes anciens et les Yoga Sutras de Patanjali qui ont contribué à la philosophie du yoga ;
Ce qu’est le samadhi, ou union ultime avec le divin ; - La signification des nadis, ou canaux subtils qui véhiculent l’énergie à travers le corps ;
- Les sept chakras principaux, qui peuvent contribuer à des déséquilibres dans notre vie.
Nous parlerons ensuite de différents styles et types de yoga, en explorant les plus répandus à travers le monde, tels que le Bhakti, le Hatha, le Jivamukti, mais aussi, le style qui influencera le plus ce cours : le yoga Vinyasa.
Ce module abordera :
- Le Yoga Bhakti, un chemin d’amour et d’adoration ;
- Le Yoga Hatha ou « yoga d’effort », le type de yoga le plus répandu dans le monde moderne ;
- Le Yoga Iyengar, une méthode qui met l’emphase sur l’alignement du corps ;
- Le Yoga Jivamukti, un véritable défi à la fois physique et mental ;
- Le Yoga Jnana, un chemin personnel et direct vers l’éveil ;
- Le Yoga Karma, un détachement progressif de l’ego ;
- Le Yoga Mantra, la répétition de syllabes ou phrases courtes pour focaliser le mental ;
- Le Yoga Raja, ou « Yoga Royal », autre nom pour l’Ashtanga Yoga ;
- Le Yoga Tantra, ou l’utilisation du corps subtil pour éveiller la kundalini ;
- Le Yoga Vinyasa, la synchronisation du mouvement physique avec le souffle ;
- Le Yoga Yin, pratique passive qui travaille sur les tissus connectifs du corps ;
- Le Yoga Ashtanga, défini par le sage Patanjali, mais qui se réfère également à une série de postures développées par Sri Pattabhi Jois.
Le yoga explore la synergie qui existe entre le physique et le mental. Dans ce troisième module nous nous pencherons sur les sensations de calme qu’il peut apporter. Nous découvrirons aussi le contrôle du souffle ou pranayama qui permet de faire circuler le prana, ou force vitale, à travers notre corps.
Dans ce module, vous découvrirez :
- Les effets bénéfiques de la méditation sur la santé et le bien-être ;
- Différentes techniques et exercices de méditation ;
- L’utilisation de la méditation dans une séance de yoga ;
- Les obstacles le plus communs à la méditation, et comment les surmonter ;
- L’importance de la respiration et du pranayama ;
- Des exercices concrets de respiration.
Dans ce module nous étudierons les os, les muscles, les articulations et d’autres parties essentielles du corps humain utilisées dans la pratique moderne du yoga. Quelques définitions de base, ainsi que des mouvements fondamentaux seront décrits.
Ce module abordera :
- Des astuces pour muscler et assouplir le corps ;
- Des définitions clés pour mieux comprendre l’anatomie ;
- Une étude approfondie des mouvements du corps humain ;
- Une description des parties principales du corps, telles que les systèmes cardiovasculaire et respiratoire, la colonne vertébrale, la cage thoracique, les hanches, les abdominaux, etc.
Ici, nous établirons les bases d’un cours de yoga. Nous découvrirons de nombreuses postures et décomposerons, un mouvement à la fois, la salutation au soleil. Nous découvrirons également où porter le regard pendant une posture et des bandhas principaux, ces « verrous » subtils qui font circuler la force vitale à travers le corps énergétique.
Dans ce module, nous décrirons :
- Les quatre sections d’un cours de yoga typique : l’échauffement et les salutations au soleil, les postures debout, les postures assises, la séquence de fin ;
- Les deux versions de la salutation au soleil ;
- Une exploration détaillée des 40 asanas principaux ou postures physiques principales ;
- Sept mini-séquences thématiques utilisant ces 40 asanas et se concentrant sur la souplesse, l’équilibre, l’ouverture des hanches, la détente du dos ou encore la relaxation.
Pour ceux qui souhaitent un jour enseigner le yoga, ou même simplement approfondir leur pratique personnelle, dans ce sixième module nous allons nous pencher sur les deux façons principales d’ajuster un élève : les ajustements verbaux et les ajustements physiques.
Ce module abordera les points suivants :
- L’importance des ajustements ;
- Le langage à utiliser lors d’un ajustement verbal, les mots à éviter, et comment reformuler certaines instructions ;
- Des conseils pour effectuer correctement les ajustements physiques ;
- L’utilité des démonstrations pendant un cours.
Dans ce module, nous allons approfondir l’enseignement du yoga. Nous aborderons l’aspect pratique d’un cours de yoga. Nous répondrons pour cela à diverses questions, par exemple : comment équilibrer les postures debout ou assises ? Combien de temps doit durer la séquence de fin ? Quel style d’enseignement adopter ?
Ce module couvrira :
- Que dire et que faire pendant savasana, la posture de repos finale ;
- Comment planifier la séquence des postures en fonction du niveau des élèves ;
- Comment organiser un cours autour de thèmes particuliers, avec des exemples physiques, émotionnels, et philosophiques ;
- Trois exemples de cours complets de 60 minutes, prêts à être enseignés ;
- Sept exemples d’exercices de groupe que vous pouvez essayer, puis incorporer à vos cours.
Le yoga est différent pour tous. La question de votre pratique personnelle est donc essentielle. Nous explorerons des manières de vivre pleinement et sainement, tout en adoptant les concepts du yoga.
Dans ce module vous découvrirez :
- Un exemple d’une semaine dans la vie d’un yogi, à adapter à votre style de vie personnel ;
- Comment organiser votre pratique personnelle du yoga ;
- Des consignes pour une santé optimale, nous parlerons de nutrition saine et d’activités physiques autres que le yoga.
Dans ce dernier module, nous aborderons des concepts tangibles, et nous explorerons différentes façons d’enseigner le yoga, y compris où donner des cours, comment se faire un nom, et d’autres considérations de ce genre. Vous aurez ainsi une idée de vos prochains pas en tant que yogi !
Ce module abordera les points suivants :
- Les considérations à prendre en compte pour lancer une activité de yoga ;
- Le côté administratif : assurance, certification, marketing ;
- La création d’un CV de yoga ;
- Comment se faire connaître dans les médias sociaux ;
- Comment fixer vos prix ;
- Les endroits où vous pourrez enseigner le yoga.
Accédez maintenant à votre formation
- Votre formation disponible en Audio et PDF
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- Plus de 25 Heures de formation
- Seulement 49€ pendant 3 mois ou 147€ au lieu de
PRÉAMBULE DE LA FORMATION
Vous avez sans doute constaté l’intérêt grandissant du public pour le Yoga. Les studios de yoga se multiplient rapidement dans les villes et dans les zones moins urbaines. De plus en plus de professeurs de yoga interviennent dans les écoles, car cette discipline améliore les aptitudes des enfants, tant en termes d’apprentissage que de concentration.
De même, un nombre croissant d’entreprises intègrent des séances de yoga dans leurs plages horaires pour aider leurs salariés à agir contre le stress. Certains professeurs de yoga se sont aussi spécialisés pour répondre à des besoins précis tels que : yoga pour personnes handicapées, yoga pour femmes enceintes, yoga pour seniors… Des spécialisations absolument passionnantes qui sont aujourd’hui à votre portée.
VOTRE FORMATION DE YOGA…
Que vous souhaitiez découvrir le yoga de manière approfondie, ou travailler comme professeur de yoga, vous avez maintenant l’opportunité de suivre un programme de certification en yoga qui vous permet d’acquérir les connaissances nécessaires pour pratiquer cette discipline et/ou l’enseigner.
Basé particulièrement sur les principes du yoga Ashtanga Vinyasa (appelé aussi Vinyasa), vous trouverez dans cette formation, non seulement la joie du mouvement physique, mais aussi une plus ample compréhension des mondes du mental, de l’émotionnel et du spirituel.
La formation est bâtie autour de 9 modules, alternant savoirs théoriques et pratiques, qui permettent à chacun, débutant ou déjà pratiquant, d’acquérir et de perfectionner les connaissances indispensables à une pratique épanouissante et sans danger du Yoga.
Vous pourrez ainsi découvrir l’esprit et la philosophie du Yoga, mais aussi étudier l’anatomie humaine, les gestes et postures, les positions clefs, en passant par les techniques de relaxation, de respiration et de méditation pour faire évoluer aussi bien le corps que l’âme.
Pour les parties techniques, outre des cours en PDF téléchargeables, la formation propose des supports visuels, nécessaires pour un apprentissage précis des postures, et chaque module comporte des exercices à réaliser seul ou en groupe.
Le programme proposé, ainsi que la certification obtenue, est reconnu par IPHM (International Practioners of Holistic Medecine), ce qui permet à celles et ceux qui le souhaitent, de s’installer et d’enseigner le Yoga, et pourquoi pas se spécialiser sur un public particulier. Vous trouverez d’ailleurs dans la formation un module consacré à l’installation en tant que professionnel et des conseils précieux pour démarrer.
Le yoga reste bien sûr une pratique personnelle, et il est essentiel que votre style en tant qu’enseignant soit adapté à qui vous êtes véritablement. Ainsi, à travers cette formation, nous espérons également que vous apprendrez à mieux vous connaître, et à adapter la pratique qui vous convient le mieux, pour partager cette joie et cette énergie avec vos futurs élèves.
Avec cette certification, nous sommes allés plus loin que les poses physiques du yoga moderne. Elles en font partie, certes, mais le vrai « yoga », cette union du physique avec le mental, l’émotionnel, le spirituel et le souffle, implique bien d’avantage. Ainsi, ce cours est divisé en différentes sections qui encouragent l’exploration de tout ce que le yoga peut apporter à ses pratiquants : la confiance, la joie, l’indépendance, l’évolution et la croissance. Nous espérons que toute âme y trouvera les éléments indispensables pour faciliter son chemin personnel. Namasté !
UNE FORMATION ACCESSIBLE À TOUS
Conçue par des formateurs et praticiens en Yoga qui ont souhaité partager et transmettre leurs savoirs avec le plus grand nombre, Le centre de formation est certifié par IPHM (International Practioners of Holistic Medecine), CMA (The Complementary Medical Association), CPD (Centre of Excellence) et ICA (International Compliance Association).
En outre, les formateurs ont souhaité que les différents cours soient disponibles en PDFs, téléchargeables, mais aussi sous forme de MP3 également téléchargeables, car nous n’avons pas tous les mêmes techniques d’apprentissage. Vous étudiez donc à votre rythme, chez vous ou en déplacement, en adéquation avec votre vie familiale et votre carrière.
Au cours des 9 modules très pédagogiques, accompagnés d’exercices corrigés, vous allez découvrir et apprendre tout un ensemble de notions indispensable à la pratique du yoga. À la fin, vous aurez à passer un examen final, avec possibilité de le repasser en cas d’échec. Un certificat de réussite imprimable vous sera bien sûr délivré en fin de parcours.
Au terme de votre parcours, vous aurez acquis un ensemble de connaissances et de savoir-faire qui vous permettront d’appliquer vous-même ces principes au quotidien, mais aussi de vous installer en tant Yogi afin d’accompagner et d’aider les autres.
Rassurez-vous, il n’est pas nécessaire d’avoir un diplôme en médecine ou dans un autre domaine pour pouvoir suivre le programme. Non, car le Yoga est accessible à tous ceux qui souhaitent acquérir ces connaissances.
Accédez maintenant à votre formation
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UNE OFFRE TARIFAIRE EXCEPTIONNELLE
Comme le temps, les capacités financières sont parfois un frein à une démarche d’inscription. Bien souvent, les formations dédiées au Yoga sont proposées sous forme de séminaires, de week-end, qui s’étalent dans la durée, à des tarifs parfois très prohibitifs pouvant dépasser à terme les 2000 euros. D’autres, plus accessibles, comportent toutefois également des contraintes de temps et des dates fixes.
Ce n’est pas notre philosophie et nous avons à cœur de mettre à la portée du plus grand nombre cette formation certifiante complète et particulièrement passionnante sur les bienfaits du Yoga, une discipline dédiée au bien-être et à la santé sur le long terme.
C’est dans cet esprit que nous proposons pendant une durée limitée la formation au tarif de 147€ au lieu de 550€.
Sachez en outre qu’une fois votre inscription réalisée, vous bénéficiez d’une garantie satisfait ou remboursé, vous permettant ainsi de changer d’avis et obtenir le remboursement de votre inscription.
FORMATION CRÉÉE ET PROPOSÉE PAR DES PROFESSIONNELS
Le centre de formation est certifié sur l’IPHM (International Practioners of Holistic Medecine), CMA (The Complementary Medical Association), CPD (Centre of Excellence) et ICA (International Compliance Association). Leur objectif est de vous donner des outils théoriques et pratiques pour conseiller des particuliers ou élargir vos connaissances si vous êtes déjà praticien.
Formation enregistrée sur 4 Organismes Internationaux
UNE FOIS TERMINÉ LE PROGRAMME AVEC SUCCÈS, VOUS AVEZ LA POSSIBILITÉ D’OBTENIR VOTRE CERTIFICATION :
QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES
Vous pouvez adresser votre requête par e-mail à l’adresse suivante : [email protected]. Nous vous conseillons toutefois de noter vos identifiants dès réception de l’e-mail confirmant votre inscription.
Vous avez un accès illimité et à vie aux programmes de formation. Vous pouvez débuter votre formation lorsque vous le désirez, il n’y a pas de limite de temps pour la valider. Notez qu’il vous faudra prévoir entre 30 minutes et 2 heures pour compléter chaque module.
Non. L’ensemble de la formation se déroule en ligne. Grâce à vos identifiants, les outils et supports pédagogiques sont accessibles depuis n’importe quel ordinateur, tablette ou smartphone. Les formations sont accessibles de n’importe quel endroit, dans la mesure où vous disposez d’une connexion Internet.
Vous trouverez un quiz à la fin de chaque module. Ces quiz ne sont pas obligatoires mais sont recommandés pour faire le point et vous préparer à l’examen final. A la fin de la formation, un examen sous forme de questionnaire à choix multiples est proposé. Pour le valider, il faut obtenir 80 % de bonnes réponses. Si votre score est inférieur à 80 % de bonnes réponses, vous aurez la possibilité de repassez l’examen. Dès que vous l’aurez réussi, vous pourrez imprimer votre certification en ligne.
Déconnectez-vous et relancez votre connexion sur le site. Si un support audio ou PDF présente des difficultés de lecture, tentez son ouverture sur un autre navigateur ou mettez-le en pause (selon votre débit Internet, cela peut demander un certain temps de chargement). Veillez à tenir votre navigateur à jour et vérifiez vos plug-in. Pensez également à vider vos caches et vos cookies de temps à autre. Vous pouvez aussi vérifier qu’aucun pare-feu ni anti-virus ne bloque l’ouverture.
Le certificat ne peut être assimilé à un diplôme (seul le ministère de l’Éducation nationale est habilité à en délivrer). Il permet cependant de valoriser de manière officielle le niveau de qualification obtenu grâce à cette formation. Que ce soit pour rassurer vos clients ou pour renforcer votre CV, ce certificat peut être un atout supplémentaire dans votre parcours professionnel.
Nos certificats attestent non seulement des connaissances acquises au cours de la formation, mais aussi de votre assiduité à suivre le cours. Pour obtenir un certificat, vous devez avoir suivi l’intégralité de la formation et avoir accompli les tests prévus dans le programme. Par ailleurs, vous devez obtenir 80 % de bonnes réponses lors de l’examen final. Si vous avez validé l’examen, l’ordinateur génère le certificat, mais celui-ci n’est pas daté. Vous pouvez ajouter la date à la main ou en utilisant le logiciel Photoshop. Nous offrons aussi la possibilité à ceux et à celles qui en font la demande de leur envoyer un certificat original signé, imprimé par nos soins, avec le tampon de notre société et la date de validation de l’examen. Le coût est de 33 € frais de port inclus.
Il suffit pour cela :
- de nous fournir la preuve que vous avez réussi l’examen (soit en faisant une capture d’écran, soit en scannant le certificat imprimable que vous avez obtenu)
- de confirmer la date ;
- de confirmer l’adresse postale pour l’envoi.
- Ce certificat vous sera envoyé par la poste sous 15 jours.
Le centre de formation est certifié par IPHM (International Practioners of Holistic Medecine).
Nos formations s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux professionnels. Qu’il s’agisse de compléter vos connaissances ou d’apprendre un nouveau métier, nos formations vous seront accessibles. Le langage utilisé est simple et les techniques couvertes largement expliquées. Concernant le prix, nous avons à coeur de proposer des formations aux meilleurs prix, c’est pour cela que nous vous proposons de fortes promotions. À titre d’information les promotions et prix sont basé le prix de référence de vente des formations, que vous pouvez trouver sur le site du fournisseur de formation MeFormer.
Accédez maintenant à votre formation
- Votre formation disponible en Audio et PDF
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- Garantie Satisfait ou remboursé
- Plus de 25 Heures de formation
- Seulement 49€ pendant 3 mois ou 147€ au lieu de
Ellen
je viens de démarrer la formation et je dois dire que même en voyant le premier module qui est bien bien expliqué avec déjà des exercices concrets, je me réjouis de faire le reste. Le grand point positif par rapport à d’autres organismes de formations, c’est que l’on est pas limité dans le temps.
Laura
Bonne formation pédagogique, un peu légère mais un très bon prix pour la qualité !
Sabine
Très bonne formation
Stéphanie
les e-documents sont clairs et le téléchargement facile…
Sandrine
5 étoiles sans hésiter
Pirat
Pas encore étudier juste survolé mais cette formation m’a L air complète et sérieuse
Très bien présente
Kokouda
Oui je suis très ravi de tout ce que vous faites et partant l’éducation de masse pour une bonne mise en forme et un bel horizon
Marie.Lea
Je suits interresser a la formation de yoka
MAMADOU TANOU
Le yoga est très bien pour le bien être