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UN PROGRAMME COMPLET – PLUS DE 20 HEURES DE FORMATION
Vous pouvez cliquer sur les titres des modules pour voir ce que vous allez apprendre.
Sachez que vous avez un accès illimité à vie à votre formation en ligne. La durée du cursus dépend des besoins de chacun. La durée de lecture de chaque module est estimée à environ 2 à 3 heures pour chacun d’entre-eux, mais l’assimilation des connaissances demande une durée qui variera en fonction de vos objectifs et du temps que vous y consacrez.
Par ailleurs, sachez que le prix indiqué comprend l’intégralité de la formation et des modules associés.
Ce premier module pose les bases à la compréhension du reste de la formation. Il présente, notamment, les définitions de plusieurs concepts issus des philosophies hindouistes et bouddhistes.
Dans ce module, vous découvrirez :
- Les définitions que l’on peut donner à la méditation ;
- Les origines de la méditation et comment elle est arrivée en Occident ;
- Les trois gunas et comment les utiliser pour équilibrer votre vie ;
- L’un des enseignements de base du bouddha Shakyamuni, et comment en bénéficier même sans être bouddhiste ;
- Les sept états de conscience possibles et comment accéder aux états supérieurs ;
- Les chakras et leur impact sur notre santé.
Ce deuxième module présente les différents types de méditation, leur origine, à qui ils s’adressent principalement et comment les pratiquer.
Dans ce module, vous apprendrez :
- La méditation de base ;
- Des méditations capables d’améliorer notre capacité d’empathie et de compassion ;
- La posture particulière de la méditation Zazen ;
- Une technique de méditation tibétaine ;
- La méthode MBSR pour réduire le stress ;
- Des méditations dynamiques pour ceux qui ont des difficultés à rester assis ;
- Sept types de méditations yogiques ;
- Des méditations avec répétition d’un mantra spécifique.
Ce module présente les bienfaits issus de la pratique de la méditation. Ces bienfaits se manifestent sur plusieurs plans : physique, psychologique, spirituel, mais aussi sur le plan des relations, des compétences, et du bien-être.
Dans ce module, vous découvrirez :
- Une étude démontrant que la méditation permet de réduire de 48 % le risque de crise cardiaque, d’AVC et de décès ;
- L’impact de la méditation sur les gènes qui contrôlent le stress et l’immunité ;
- Les bienfaits de la pleine conscience pour les patients ayant reçu un diagnostic de fibromyalgie ou de maladie d’Alzheimer ;
- L’utilité de la méditation sur la pression artérielle et la santé des artères ;
- Les bienfaits de la méditation sur la douleur, la longévité, le stress ;
- L’intérêt de la méditation dans le traitement de la dépression ;
- L’impact positif de la méditation sur l’humeur et le bien-être psychologique ;
- Les conséquences de la pleine conscience sur l’apprentissage, la mémoire, et la régulation des émotions ;
- Les bienfaits de la méditation sur les enfants ;
- L’aide précieuse qu’est la méditation pour accéder à plus de sagesse, de joie, de compassion, d’intuition, de tranquillité, d’amour et de bonheur.
Ce module entre en détail dans la partie technique de la pratique méditative : de la préparation physique et mentale au déroulement d’une séance de méditation, en passant par les postures et les mudras.
Vous apprendrez dans ce module :
- Comment préparer votre environnement à la méditation ;
- L’importance de l’intention ;
- Les objets utiles lors de la pratique ;
- L’intérêt de la relaxation avant de méditer ;
- Les différentes postures méditatives ;
- Comment positionner ses yeux et ses mains lors de la méditation ;
- La procédure exacte à suivre lors d’une séance de méditation ;
- L’intérêt d’un journal de méditation ;
- Les principaux obstacles et distractions à la méditation et comment les surmonter.
Les exercices respiratoires ou Pranayama sont une excellente préparation à la méditation, mais également une pratique très puissante en elle-même. Ce module décrit avec précision différentes techniques de Pranayama, comment les pratiquer, les précautions à prendre, mais aussi leurs bienfaits.
Dans ce module, vous découvrirez :
- Ce qu’est le Prana et son importance sur la santé ;
- En quoi consiste le Pranayama ;
- Les bienfaits de la pratique Jala Neti ;
- La pratique de Pranayama permettant d’équilibrer le système nerveux ;
- En quoi consiste « le souffle de l’océan » ;
- La technique simple utilisée par les yogis pour dynamiser le corps et clarifier l’esprit ;
- Une technique utilisant la langue pour rafraîchir l’air, refroidir le corps et calmer l’esprit ;
- La technique vibratoire pour se libérer instantanément de la frustration, de l’anxiété ou de la colère ;
- Un exemple de Kriya très complet et puissant pour vous aider dans votre développement spirituel.
Ce sixième module vous donne toutes les indications pour animer une séance de méditation dans les meilleures conditions possibles.
Vous découvrirez :
- Les préparatifs indispensables avant la séance ;
- Les échauffements doux à réaliser avant la pratique de la méditation ;
- Les exercices spécifiques de yoga préparant aux postures méditatives ;
- Comment enseigner la méditation à des novices ;
- L’intérêt d’un temps d’échange avec les élèves en fin de séance.
Ce septième module aborde les aspects techniques de la création d’une activité de professeur de méditation.
Vous apprendrez notamment :
- Les considérations personnelles à prendre en compte avant de lancer son activité ;
- Les véritables motivations d’un professeur de méditation ;
- Ce qu’est un Sadhana et pourquoi le pratiquer ;
- Le choix d’un statut d’entreprise ;
- Où enseigner ;
- Les équipements et accessoires à prévoir ;
- Comment fixer les prix de vos séances.
Dans ce module, vous apprendrez comment promouvoir votre activité afin de trouver vos premiers clients rapidement. Le but est non seulement d’exercer une activité dans laquelle vous vous épanouissez, mais aussi de pouvoir en vivre.
Vous découvrirez :
- Comment trouver des clients autour de vous ;
- Comment faire de ces clients vos meilleurs ambassadeurs ;
- Les outils pour démontrer votre crédibilité et votre expertise ;
- Comment utiliser les réseaux sociaux pour faire connaître votre activité ;
- Les avantages du marketing vidéo ;
- Des techniques précises pour augmenter vos revenus ;
- Comment diversifier vos offres.
Le neuvième module est une série de scripts de méditation clés en mains, que vous pouvez utiliser lors de vos premières séances. Ce module propose également des idées d’ateliers de méditation à organiser en soirée ou en week-end.
Vous y trouverez :
- Un script pour guider une méditation Zazen ;
- Une méditation guidée de la conscience des sons ;
- Plusieurs exemples de méditations Tonglen, à choisir ou à combiner ;
- Une méditation de purification des chakras ;
- Les instructions pour la marche méditative Kinhin ;
- Un script pour la méditation du mantra So Hum ;
- Trois exemples de méditation pour enfants ;
- Et bien d’autres méditations guidées…
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Apprendre et enseigner la méditation
Depuis des millénaires, la méditation est pratiquée sous différentes formes partout dans le monde. Récemment, la science a validé ses bienfaits.
À l’heure où le stress est en constante augmentation, impactant négativement la santé et le bien-être de millions de personnes, le monde a plus que jamais besoin d’instructeurs authentiques et hautement qualifiés, qui peuvent rendre la pratique de la méditation agréable et accessible à tous.
La méditation a des effets positifs durables sur le bien-être, la qualité de vie, la performance et le bonheur, comme en témoignent de nombreuses études scientifiques. Notre module sur les bienfaits de la méditation présentera des études réalisées dans des domaines tels que la psychologie, les neurosciences et la médecine.
Avec un tel soutien scientifique pour la méditation comme remède aux effets négatifs du stress, il existe véritablement un besoin de professionnels formés pour partager la méditation avec une large communauté.
Nous avons créé un programme de formation de professeur en méditation le plus complet possible. Notre formation est axée sur le développement de la pratique personnelle, et la compréhension de la méditation dans le contexte de la société contemporaine. Ce voyage transformationnel sera bénéfique pour les futurs enseignants, mais aussi pour ceux qui souhaitent approfondir leur pratique de la méditation pour des raisons personnelles.
Notre formation prépare les futurs enseignants à devenir des leaders conscients, prêts à assumer une variété de rôles professionnels. En dispensant des cours de méditation, basés sur des techniques qui ont fait leurs preuves, ils feront une réelle différence dans la vie des gens
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Professeur de méditation, pourquoi pas vous ?
Une question fort intéressante, passionnante même si l’on considère que l’intérêt pour la méditation est présent dans toutes les catégories socioprofessionnelles, et dans de nombreuses situations :
- Pour améliorer sa vie personnelle, amicale ou amoureuse ;
- Pour apaiser certains troubles et maux de santé ;
- Pour aider à calmer l’esprit, faire tomber ses préjugés
La Méditation aide à mieux se connaitre et se comprendre. En cela, sa découverte et son apprentissage peuvent être une sorte de quête de soi. Quête personnelle d’une part, mais la méditation peut également être apprise dans un objectif de coaching et d’accompagnement, comme évoqué plus haut. Cette discipline peut concerner :
- Des thérapeutes et coachs en activité qui souhaitent aborder une approche différente de leur travail, ou se spécialiser dans la méditation ;
- Des futurs professionnels qui ont pour objectif de créer et développer leur cabinet de professeur en méditation.
Devenez un professionnel de l’épanouissement personnel
Au cours de la formation, vous allez acquérir la confiance et l’expérience nécessaires pour guider et enseigner la méditation. Vous découvrirez l’histoire et les concepts qui sous-tendent cette pratique puissante. Vous apprendrez, à la fois, ce qu’il faut enseigner et comment l’enseigner. Vous découvrirez, notamment, l’impact puissant de la respiration sur le système nerveux autonome.
Vous repartirez également avec de nombreuses informations sur le démarrage de votre activité, la mise en place et la promotion de vos cours, ainsi que les aspects techniques de la profession (le statut de l’entreprise, les équipements à prévoir et les assurances).
Tous les modules seront ponctués d’exercices pratiques pour mettre immédiatement en application vos nouvelles connaissances. Enfin, chaque module se terminera par un quiz de validation des acquis. Vous serez, ainsi, prêt à vous installer et à enseigner la méditation.
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La Méditation à la portée de tous : Formation Certifiée
Notre objectif est de permettre à tous de bénéficier d’une possibilité d’apprentissage à des tarifs abordables. C’est pourquoi nous avons à cœur d’être particulièrement compétitif sur nos offres.
Pour cette raison, parce que le savoir ne vaut que s’il est partagé par le plus grand nombre, nous vous proposons la formation de spécialiste en Méditation au prix exceptionnel de 147€ ! En plus de ce tarif, nous vous offrons une garantie de satisfaction durant laquelle vous avez la possibilité de changer d’avis, et donc de demander le remboursement de votre inscription par mail, sans aucun justificatif.
Vous réaliserez ainsi un pas vers la quiétude et la tranquillité, mais vous aurez également toutes les cartes en mains pour coacher votre entourage et vos patients.
CERTIFICATION DE QUALITÉ INTERNATIONALE
Organisation de la formation en Méditation et obtention du diplôme
Parce que nous savons que nous avons tous des contraintes familiales, professionnelles ou simplement pratiques, nous avons souhaité vous proposer une formation où vous êtes libre d’apprendre et d’avancer à votre rythme, comme vous le voulez et où le voulez :
– Dès votre inscription, l’accès aux 9 modules est illimité et permanent ;
– Tous les supports de cours sont disponibles en format texte et audio, librement téléchargeables pour un travail hors ligne ;
– Pas de date butoir pour avancer dans le programme et passer l’examen final.
– Pour compléter cette organisation, et également vous permettre de vous investir de manière dynamique dans votre apprentissage, vous aurez la possibilité d’échanger de manière régulière grâce au forum dédié aux participants, formidable opportunité de partager ses expériences, mais également ses réflexions sur le contenu du cours.
Au fur et à mesure de votre progression, vous disposez d’évaluations, sous forme de questionnaires, destinées à ancrer vos connaissances et à valider votre progression. À la fin des 9 modules, vous passez l’examen final, dont la réussite permet d’obtenir un certificat reconnu par deux organismes d’accréditation internationaux, vous donnant la possibilité d’entamer sereinement votre objectif professionnel. Sachez en outre qu’en cas d’échec à cet examen final, vous aurez la possibilité de repasser l’examen, sans aucun frais supplémentaire, ni démarche administrative particulière.
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QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES
Vous pouvez adresser votre requête par e-mail à l’adresse suivante : [email protected]. Nous vous conseillons toutefois de noter vos identifiants dès réception de l’e-mail confirmant votre inscription.
Vous avez un accès illimité et à vie aux programmes de formation. Vous pouvez débuter votre formation lorsque vous le désirez, il n’y a pas de limite de temps pour la valider. Notez qu’il vous faudra prévoir entre 30 minutes et 2 heures pour compléter chaque module.
Non. L’ensemble de la formation se déroule en ligne. Grâce à vos identifiants, les outils et supports pédagogiques sont accessibles depuis n’importe quel ordinateur, tablette ou smartphone. Les formations sont accessibles de n’importe quel endroit, dans la mesure où vous disposez d’une connexion Internet.
Vous trouverez un quiz à la fin de chaque module. Ces quiz ne sont pas obligatoires mais sont recommandés pour faire le point et vous préparer à l’examen final. A la fin de la formation, un examen sous forme de questionnaire à choix multiples est proposé. Pour le valider, il faut obtenir 80 % de bonnes réponses. Si votre score est inférieur à 80 % de bonnes réponses, vous aurez la possibilité de repassez l’examen. Dès que vous l’aurez réussi, vous pourrez imprimer votre certification en ligne.
Déconnectez-vous et relancez votre connexion sur le site. Si un support audio ou PDF présente des difficultés de lecture, tentez son ouverture sur un autre navigateur ou mettez-le en pause (selon votre débit Internet, cela peut demander un certain temps de chargement). Veillez à tenir votre navigateur à jour et vérifiez vos plug-in. Pensez également à vider vos caches et vos cookies de temps à autre. Vous pouvez aussi vérifier qu’aucun pare-feu ni anti-virus ne bloque l’ouverture.
Le certificat ne peut être assimilé à un diplôme (seul le ministère de l’Éducation nationale est habilité à en délivrer). Il permet cependant de valoriser de manière officielle le niveau de qualification obtenu grâce à cette formation. Que ce soit pour rassurer vos clients ou pour renforcer votre CV, ce certificat peut être un atout supplémentaire dans votre parcours professionnel.
Nos certificats attestent non seulement des connaissances acquises au cours de la formation, mais aussi de votre assiduité à suivre le cours. Pour obtenir un certificat, vous devez avoir suivi l’intégralité de la formation et avoir accompli les tests prévus dans le programme. Par ailleurs, vous devez obtenir 80 % de bonnes réponses lors de l’examen final. Si vous avez validé l’examen, l’ordinateur génère le certificat, mais celui-ci n’est pas daté. Vous pouvez ajouter la date à la main ou en utilisant le logiciel Photoshop. Nous offrons aussi la possibilité à ceux et à celles qui en font la demande de leur envoyer un certificat original signé, imprimé par nos soins, avec le tampon de notre société et la date de validation de l’examen. Le coût est de 33 € frais de port inclus.
Il suffit pour cela :
- de nous fournir la preuve que vous avez réussi l’examen (soit en faisant une capture d’écran, soit en scannant le certificat imprimable que vous avez obtenu)
- de confirmer la date ;
- de confirmer l’adresse postale pour l’envoi.
- Ce certificat vous sera envoyé par la poste sous 15 jours.
Le centre de formation est certifié par IPHM (International Practioners of Holistic Medecine).
Nos formations s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux professionnels. Qu’il s’agisse de compléter vos connaissances ou d’apprendre un nouveau métier, nos formations vous seront accessibles. Le langage utilisé est simple et les techniques couvertes largement expliquées. Concernant le prix, nous avons à coeur de proposer des formations aux meilleurs prix, c’est pour cela que nous vous proposons de fortes promotions. À titre d’information les promotions et prix sont basé le prix de référence de vente des formations, que vous pouvez trouver sur le site du fournisseur de formation MeFormer.
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